捐血是需要注意的事项

最近比较忙，加上没有心情，所以到现在才回到这里继续写我想写的文章。

9月12日，晚，和朋友一起去捐血。第一次，觉得有些怕怕。其过程是验血，量体高和重量和记录捐血事项。可能还有其他手续，忘了。当抽完应当分量的血后，工作人员看到我的嘴唇苍白，立刻把枕头叠在我的脚下，以让血流去上半身和脑部。

记得捐血前几天都没有充分的休息，而我也没想过自己会去捐血的，所以才会如此。那天有个人更在捐血后晕了，后来才醒了，幸好没事。

在这里分享捐血前我们需要注意的事项：

1. 捐血前一天晚上不要饮食过饱，捐血的前2餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆製品及油腻食物。要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量。

2. 要保持捐血前一晚的良好睡眠，捐血前也不要空腹，以免在捐血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。

3. 捐血前2天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓捐血。

4. 准备捐血前还可以阅读一些捐血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少捐血中不必要的反应。

ps:其重点取于星洲日报